健康与养生
冷泡茶对身体好吗？
抗氧化物、补水、低咖啡因、零添加糖——一次了解冷泡茶的健康好处。
六大健康优势
天然抗氧化物
茶叶天然含有多酚类抗氧化物，能帮助对抗自由基。绿茶的儿茶素（EGCG）、乌龙的多酚、红茶的茶黄素，各有其特性。
有效补水
茶饮中的水分完全计入每日建议补水量。有果香的冷泡茶让补水更愉悦，研究显示这有助于人们喝得更多。
低咖啡因
冷水萃取咖啡因的速度比沸水慢，每 500ml 约含 20–45mg，远低于咖啡（80–120mg），对咖啡因敏感者更友善。
零添加糖
Sosia Tea 只使用天然茶叶和果香原料，不含任何添加糖或人工甜味剂。所有甜味完全来自天然成分。
低苦涩、易入口
冷水萃取出更少苦涩单宁，口感更柔顺。这让原本不喜欢喝茶的人也能轻松享用，达到补水目标。
天然原料，无人工成分
不含人工色素、防腐剂或香精。Sosia Tea 只选用优质茶叶与真实果香原料，让你清楚知道自己喝下的是什么。
茶叶的抗氧化物：冷泡还是热泡更多？
茶叶含有丰富的多酚类化合物，是植物为保护自身而产生的天然抗氧化物。主要包括：绿茶中的儿茶素（尤其是 EGCG，即表没食子儿茶素没食子酸酯）、乌龙茶的乌龙茶多酚，以及红茶发酵过程中形成的茶黄素和茶红素。
关于冷泡是否保留更多抗氧化物，研究结论不一。但普遍共识是：冷泡的抗氧化物含量与热泡相当，有些研究甚至显示冷泡的儿茶素保留率更高，因为高温会降解部分敏感的多酚化合物。
各茶类的健康重点
冷泡茶 vs 其他饮品
| 比较项目 | 冷泡茶 (Sosia) | 珍珠奶茶 | 果汁 | 咖啡 |
|---|---|---|---|---|
| 卡路里 | 0 | ~150–500 | ~5 | ~120 |
| 添加糖 | 无 | 30–60g | 无 | 通常含有 |
| 咖啡因 (500ml) | 20–45mg | 0mg | 0mg | 80–200mg+ |
| 天然抗氧化物 | 高 | 无 | 视种类 | 低 |
| 人工成分 | 无 | 常见 | 常见 | 常见 |
* 数据为估算值，实际因品牌及配方而异。咖啡以 240ml 计。
冷泡茶与每日补水
许多人难以达到每日 2000ml 的建议补水量，原因很简单：白开水太无聊。研究显示，有天然风味的饮品能显著提高人们的自主饮水量。
冷泡茶提供了一个理想的解决方案：完整的补水效果、天然果香让饮用更愉悦，同时不含添加糖、卡路里极低。把冷泡茶放在冰箱里，随时都有一瓶美味的茶饮可以饮用，补水变得轻而易举。
相关指南
让补水更美好
六款口味，找到你的每日健康茶
天然原料、无添加糖、低咖啡因，让每天补水成为真正的享受。
探索全部茶款